Du hast dich bestimmt auch schon einmal gefragt: Welcher Tee passt eigentlich wann? Morgens, tagsüber oder am Abend? Eine kurze Übersicht.
Handwarm, also so, dass man seine Teetasse ohne Verbrennungen in der Hand halten kann, lässt sich Tee am angenehmsten genießen. Welcher Tee zu welcher Tageszeit passt, hängt vor allem davon ab, ob er Koffein enthält. Grüner Tee, schwarzer Tee und weißer Tee enthalten Koffein, ebenso Mate-Tee. Klassischer Tee der Pflanze Camellia sinensis, also grüner, weißer oder schwarzer Tee, passt deshalb vor allem zum Aufwachen und über den Tag verteilt – dann ist er jedenfalls ein großartiges Getränk. Abends oder zu sensiblen Zeiten wie während der Schwangerschaft solltest du auf übermäßigen Konsum hingegen verzichten; sprich im Zweifel mit deiner Hebamme oder Ärztin.
Kräutertee wie Kamille oder Melisse ist dagegen von Natur aus koffeinfrei und passt deshalb auch wunderbar in den Abend. Zudem hat jede einzelne Pflanze ihren ganz eigenen Geschmack.
Hier eine kleine Übersicht:
Morgens und tagsüber: grüner, schwarzer oder weißer Tee – sie alle enthalten Koffein.
Abends: koffeinfreie Kräutertees, zum Beispiel Kamille oder Melisse.
Zwischendurch: ein würziger Ingwertee.
