Rooibos Tee ist neben Pfefferminztee einer der beliebtesten Tees in Afrika. Anders als  Pfefferminztee ist er allerdings ein rein afrikanisches Produkt, das vor allem in Südafrika angebaut  wird. Die auf Deutsch Rotbusch genannte Pflanze gehört eigentlich zur Familie der Hülsenfrüchte  aus der Provinz Westkap. Ein besonders berühmtes Anbaugebiet liegt in der Stadt Clanwilliam,  ebenfalls in Südafrika. Wofür der Tee gut ist und warum er sich ins besondere während der  Schwangerschaft eignet, werden wir dir im Folgenden erklären.  

Koffeinfrei und reich an Mikronährstoffen - der Rooibos Tee

Der im Sommer wachsende Rotbusch ist ein Nationalgetränk in Südafrika und findet seit über 400  Jahren als pharmazeutisches Mittel Erwähnung. Er ist reich an Flavonoiden und Polyphenolen, die  antioxidativ wirken und die Zellverjüngung antreiben können. Zudem ist er koffeinfrei und enthält  keine Gerbstoffe. Gesund ist der Tee auch wegen seiner Mikronährstoffe, so ist Rooibos Tee unter  anderem reich an Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink, Kalium, zudem enthält er knapp 100  ätherische Öle, die im Körper eine entgiftende, befeuchtende Wirkung entfalten.  

Rooibos Tee eignet sich deswegen besonders als Tee während der Schwangerschaft, zum  Einschlafen, für Kinder und als Nahrungsergänzung. Zudem kann Rooibos Tee den  Cholesterinspiegel von Menschen verbessern, die ihr kardiovaskuläres System stärken wollen.  

Rooibos - ein Wundermittel?

Rooibos Tee ist trotzdem nicht als medizinisches Mittel anzusehen. Die Begleiteffekte des Tees  sind durchweg positiv, können aber keine Schulmedizin ersetzen. Wenn du dir etwas Gutes tun und einen leckeren, koffeinfreien Tee trinken willst, bist du mit Rooibos aber sehr gut beraten!